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Organisatorisches
Kleidung
Locker, nicht beengend weder im Bauch noch im Brustbereich, keine Gummibändchen, kein beengender Schmuck.
Bitte auf unterschiedliche Bekleidung im Winter und im Sommer achten.
Wärmestau / Unterkühlung
Bedarf:
Jeder bringt seine eigene Gymnastikmatte mit.
Bitte auf eine ausreichende Stärke achten, um ein möglichst bequemes Ruhen zu gewährleisten!
Im Notfall zwei Gymnastikmatten nehmen.
Seminareinheit 50 Minuten
